davidsprincess- Журнал, 10 авг 13

Параметры Пользователя davidsprincess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2013

94,7 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2013:

1374 ккал

Жир: 42,06г | Белк: 117,07г | Углев: 138,29г. Завтрак: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Medifast Chocolate Chip Soft Bake. Обед: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Ritz Crackers - Fresh Stack, Wegmans Watermelon, Cabbage, Great Value Light Sour Cream. Ужин: Pork Backribs, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Baked or Broiled Fish, Ritz Crackers - Fresh Stack. Перекус/Другое: Milk (Nonfat), Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate. подробнее ...

2910 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 4 часа, Вождение - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

davidsprincess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

davidsprincess- Журнал, 10 авг 13

Оставить свой Комментарий

davidsprincess-Изменение Веса