Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2020
|
66,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2634 ккал
|
Жир: 134,94г | Белк: 120,30г | Углев: 224,45г.
Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Черника, ПП Малиновый Джем, DopDrops PBPowder, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Миндальное Молоко. Обед: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Помидоры, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Авокадо Авокадо. Ужин: Перекресток Креветки Отварные, Яйцо, Bebivita Морковь, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ярмарка Нут Вареный, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Победа Молочный Шоколад без Сахара. Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Банан, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Данон Творог Мягкий 0%, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . подробнее ...
|
|
2339 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Кардио - 1 час и 1 минута, Спать - 16 часа и 29 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
I_Angelina-Изменение Веса
|
