icafu- Журнал, 10 июн 20

Параметры Пользователя icafu | < Предыдущая Запись |Следующий >

serius sih sekarang tuh pgn cepet2 weekend tuh bukan hanya pgn istirahat aja tapi juga pgn cepet2 olahraga

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2020:

2350 ккал

Жир: 101,67г | Белк: 130,83г | Углев: 228,17г. Завтрак: Kerupuk Makanan Ringan, Udang Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Обед: Rendang, Nasi Putih. Перекус/Другое: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Karedok, Tahu Isi. подробнее ...

1643 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

icafu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

icafu- Журнал, 10 июн 20

Оставить свой Комментарий

icafu-Изменение Веса