|
завтрак, на 247 ккал.
|
1083 ккал
|
Жир: 33,58г | Белк: 48,53г | Углев: 146,93г.
Завтрак: Vici Крабовые Палочки, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Желе, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кабачковая Икра, Хлебец. Обед: Кофе с Сахаром, Кабачковая Икра, Хлебец, Майонез, Помидоры, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Сыр, Овсяноблин. Ужин: Свинина, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Царь Лапша Гречневая. Перекус/Другое: Хлебец, Кабачковая Икра, Яблоко Желтое. подробнее ...
|
|
2013 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Массаж - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Йога - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
verika8710-Изменение Веса
|
