fergalves17- Журнал, 09 июн 20

Параметры Пользователя fergalves17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2020

99,3 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 31,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2020:

627 ккал

Жир: 37,82г | Белк: 30,48г | Углев: 42,64г. Обед: Queijo Branco, Omelete, Arroz Branco (Cozido), Omelete, Tomates. Перекус/Другое: Zinho Pão de Alho Tradicional com Queijo tipo Bolinha, Mostarda. подробнее ...

2801 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fergalves17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fergalves17- Журнал, 09 июн 20

Оставить свой Комментарий

fergalves17-Изменение Веса