Cheylynn- Журнал, 10 авг 13

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2013

67,6 кг Потеряно до сих пор: 26,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2013:

1470 ккал

Жир: 58,18г | Белк: 95,01г | Углев: 143,30г. Завтрак: Fried Egg, Cooked Egg White, Tap Water, Lactose Free Milk 2%, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer, Apples. Обед: Tap Water, Diet Coke (20 oz Bottle), Potato French Fries, Turkey Melt. Ужин: Tap Water, Diet Coke (20 oz Bottle), Fruit Salad, Green Beans (Canned), Scalloped Potato, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Перекус/Другое: Peanut Butter, Banana. подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю