chishuai89- Журнал, 09 июн 20

Параметры Пользователя chishuai89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2020:

1098 ккал

Жир: 23,28г | Белк: 59,34г | Углев: 168,45г. Завтрак: Peanut Butter, Date, Egg, Apples , Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. Обед: Trader Joe's European Style Organic Plain Whole Milk Yogurt , Kiwi Fruit, Trader Joe's Kimchi, Tuna in Water (Canned), Egg, Broccoli , Westpac Rice Stir Fry. Ужин: Red Mango Mixed Berry Blend Smoothie (Regular), Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Перекус/Другое: Light Tortilla Corn Chips, Oatmeal Cookie. подробнее ...

1466 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

looks delicious, whatever it is!!

09 июн 20 написано членом: Yay125


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chishuai89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chishuai89- Журнал, 09 июн 20

Оставить свой Комментарий

chishuai89-Изменение Веса