kimberlyvanherk1992- Журнал, 09 июн 20

Het meest lekkere, goedkope en simpele gerecht wat er is. Tomatenrisotto van chickslovefood.nl

---

1474 ккал

Жир: 51,42г | Белк: 69,54г | Углев: 194,16г.   Завтрак:  Dadel,  Ei, Quaker Havermout,  Banaan,  Kaneel,  Appel. Обед:  Avocado,  Gerookte Zalm,  Volkoren Brood,  Rucola Sla, Tommies Snoeptomaatjes. Ужин: AH Zilvervliesrijst,  Knoflook, Parmezaanse Kaas (Geraspt),  Tomaten. Перекус/Другое:  Tomaten,  Hummus, Heinz Tomato Frito, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+,  Zwarte Olijven, Biofood Maiswafel,  Courgette. подробнее ...

2132 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...