melissaknight- Журнал, 09 июн 20

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2020

69,7 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2020:

1728 ккал

Жир: 72,38г | Белк: 31,24г | Углев: 251,29г. Завтрак: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Butter , Banana Bread. Обед: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Raspberries , Spectrum Chia Seeds, Watermelon . Ужин: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Butter , Guacamole. Перекус/Другое: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Sargento Sweet Balanced Breaks Monterey Jack Natural Cheese with Dried Cranberries, Dark Chocolate Chunks & Banana Chips. подробнее ...

2246 ккал

Упражнение: HIIT - 35 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 09 июн 20

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса