crboyer2- Журнал, 09 июн 20

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2020

61,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2020:

1228 ккал

Жир: 82,72г | Белк: 50,91г | Углев: 76,87г. Завтрак: Nut Pods Coffee Creamer. Обед: Herr's Russet Potatoes Kettle Cooked Potato Chips, Cheddar Cheese , Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Daisy Sour Cream, Heavy Cream, Starbucks Mocha Syrup. Ужин: Cheddar Cheese , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Перекус/Другое: Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, 78% Dark Chocolate, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. подробнее ...

2012 ккал

Упражнение: Йога - 30 минуты, Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 09 июн 20

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса