Kokokobana- Журнал, 09 июн 20

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2020

63,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2020:

2259 ккал

Жир: 102,59г | Белк: 75,80г | Углев: 271,35г. Завтрак: Салат из Помидоров и Огурцов, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Волжские Зори Простокваша 6%, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница. Обед: Кабачки Тушеные, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Запеченный Картофель. Ужин: Dove Молочный Шоколад, Кофе, Чернослив, Курага. Перекус/Другое: Курага, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Работа - 10 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 09 июн 20

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса