Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2020
|
54,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
892 ккал
|
Жир: 27,66г | Белк: 64,30г | Углев: 101,18г.
Завтрак: Saori Saus Tiram, Minyak Wijen, Indomaret Jamur Kuping, Brokoli, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Putih Telur Matang. Обед: Pisang, Sawi Putih, Wortel, Indomaret Jamur Kuping, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Ужин: Indomaret Jamur Kuping, Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Pepaya, Bakwan, Tempe Goreng, Semur Daging. подробнее ...
|
Потеряно 2,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
devitairma21-Изменение Веса
|
