Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2020
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1029 ккал
|
Жир: 38,83г | Белк: 104,23г | Углев: 63,04г.
Завтрак: На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Кофе, Киви, Елизавета Вафли Сдобные с Какао, Яблоком и Корицей Choco Toast, Bonfesto Рикотта Лайт, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Обед: Bonfesto Рикотта Лайт, Чай, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Данон Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Сливки 10%, Шампиньоны, Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Картофель, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Творог Мягкий 0%, Йогурт Греческий 2%, Какао-Порошок, Яичный Желток, Яичный Белок, Кефир 1%, Помидоры, Heinz Терияки Соус , Куриная Грудка Отварная, Киви, Bonfesto Рикотта Лайт. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
