inmatra- Журнал, 09 июн 20

Параметры Пользователя inmatra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2020

49,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2020:

1124 ккал

Жир: 41,48г | Белк: 100,17г | Углев: 87,03г. Завтрак: Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Pera Conferencia, Alpro Yogur Natural con Coco. Обед: Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Quesitos Light, Pimiento Rojo, Manzana, Pechuga de Pollo, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural. Ужин: Hacendado Leche Desnatada, Apio, Hummus, Flor de Esgueva Queso Fresco de Oveja, Hacendado Anacardo Natural, Piña, Dorada, Calabacín, Patata. Перекус/Другое: Alpro Yogur Natural con Coco, Plátano. подробнее ...

1491 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inmatra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inmatra- Журнал, 09 июн 20

Оставить свой Комментарий

inmatra-Изменение Веса