nana923- Журнал, 09 июн 20

Параметры Пользователя nana923 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2020

57 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2020:

1089 ккал

Жир: 53,83г | Белк: 41,28г | Углев: 115,05г. Завтрак: Telur Ceplok, Cireng, Pisang. Обед: Taro Potato Barbeque, Tahu Goreng, Super Bubur Buryam. Ужин: Carrefour Abon Sapi, Ayam Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Перекус/Другое: Ikan Tenggiri, Yakult Yakult, Pepaya, Rujak Buah. подробнее ...

1391 ккал

Упражнение: Аэробика - 16 минуты, Спать - 23 часа и 44 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nana923-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nana923- Журнал, 09 июн 20

Оставить свой Комментарий

nana923-Изменение Веса