Flavibruh- Журнал, 08 июн 20

Параметры Пользователя Flavibruh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2020:

1512 ккал

Жир: 68,70г | Белк: 138,46г | Углев: 87,59г. Завтрак: Café, Tirolez Queijo Branco, Ovo Cozido. Обед: Queijo Branco, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Swift Carne Moída de Patinho , Cenouras Cozidas, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Peito de Frango. Перекус/Другое: Sabor da Terra Semente de Chia, Parmalat Leite Desnatado, Abacate. подробнее ...

2365 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Flavibruh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Flavibruh- Журнал, 08 июн 20

Оставить свой Комментарий

Flavibruh-Изменение Веса