leosys- Журнал, 08 июн 20

Параметры Пользователя leosys | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2020

98 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2020:

1878 ккал

Жир: 65,27г | Белк: 89,95г | Углев: 230,39г. Завтрак: Valnötter, Garant Akacia Honung, Valio Karibien Yoghurt, Kellogg's Special K Protein Nuts, Espressokaffe, Östras Bröd Sportbröd, Freshona Pineapple Slices, Bregott Mellan, Dulano Skinka med Pepparkant. Ужин: Stekt Potatis, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Rödlök, Aubergine, Tomater, Italiamo Olivolja Olio Extra Vergine Di Oliva. Перекус/Другое: Apelsiner. подробнее ...

2506 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leosys-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leosys- Журнал, 08 июн 20

Оставить свой Комментарий

leosys-Изменение Веса