Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2020
|
79,2 кг
Потеряно до сих пор: 18,3 кг.
Еще предстоит сделать: 15,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1154 ккал
|
Жир: 75,12г | Белк: 54,91г | Углев: 72,91г.
Завтрак: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Gaia Herbs Golden Milk, Whole Milk, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Vitamin Shoppe Vitamin D3, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate. Обед: Cooked Carrots, Butter, Fiber Choice Sugar Free Assorted Fruit, Great Value Mixed Nuts. Ужин: Butter, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Shrimp, Arctic Shores Imitation Crab Meat, Great Value Green Olives with Pimento, Calavo Avocado, Lettuce Salad with Tomato. Перекус/Другое: Trader Joe's 100 Calorie 70% Cocoa Dark Chocolate Bars, Forrelli Rice Cakes. подробнее ...
|
|
3592 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Работа по Дому - 4 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
