Поддержите лайком кому не сложно
|
898 ккал
|
Жир: 20,50г | Белк: 60,82г | Углев: 112,21г.
Завтрак: Свитлогорье Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Обед: Лангустины, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Елизавета Хлеб Вафельный, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Рис Вареный, Лангустины. Перекус/Другое: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 29
Комментария
Мой результат минус 20 кг 😌, иду к цели дальше 💪. Кто хочет в чат по правильному питанию, пишите в ватсап 89136953184
08 июн 20 написано членом: nad3288
|
08 июн 20 написано членом: KimLale
|
08 июн 20 написано членом: quenhjk
|
красота! у меня сегодня тоже рис.. только с куриными сердечками
08 июн 20 написано членом: lastochkakras030
|
08 июн 20 написано членом: sonyaaralova
|
08 июн 20 написано членом: Aivi88
|
08 июн 20 написано членом: КузькинаМать83
|
08 июн 20 написано членом: bamblbi
|
Ого за 2 часа сколько лайков набежало😶
08 июн 20 написано членом: Ева :3
|
Белый рис 🍚 в ПП запрещён. Выглядит конечно аппетитно
08 июн 20 написано членом: business.ma
|
Business.Ma, угомонись, зомбированная бестолочь, тем более автор поста клянчит лайки, а не говорит, что она на ПП, может просто на диете
08 июн 20 написано членом: lSergeyl
|
Белый рис в пп не запрещён🙄
Правильное Питание это понятие растяжимое и граница его от неправильного не так уж резка. Тут дело немного в другом, какую ценность помимо калорий несет в себе белый рис? Изучите этот вопрос и тогда решите для себя нужен он или нет😄
08 июн 20 написано членом: Toria Vi
|
Господи ! Кто вам сказал что замещён? Можно пропаренный. Ем регулярно и худею -21 кг
08 июн 20 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
Опечатка. Слово запрещён писала. Автозамена телефона сработала
08 июн 20 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
Хоспади, идите голову лечите от пп
08 июн 20 написано членом: myangelika
|
Вам просто нужно правильно фильтровать информацию)
По моему опыту как специалиста по питанию и опыту моих подопечных, рис не зло и не запрещённый продукт😂
Не обижайтесь, но это просто смешно было😁
Желаю Вам самое главное здоровья, особенно в такое время🌸
08 июн 20 написано членом: Toria Vi
|
❌набираю девочек в чат❌
Такое обычно название видим, и когда хочешь попасть в чат,то тебе ещё приходится платить или питаться на продукции ,чтобы худеть 😿
Но у меня этого нет! У нас бесплатный чат,правильного питания! Вы ни за что не платите! P.S. мотивации не меньшее,чем в платном чате
Присоединяйся ко мне
Viber 89530246655
напиши мне "хочу в чат"
08 июн 20 написано членом: vladykovanatala
|
Большое спасибо всем за поддержку и за комментарии))) От себя скажу, да, я на диете. Не ем сахар, сладкое, мучное. Рис кушаю второй день чувствую хорошее насыщение. Обедаю в 12 часов и больше до утра кушать вообще не хочу. Пью воду 2 литра в день. Соблюдаю калораж не более 1000 ккл в день. Завтрак обед ужин и два перекуса. Из сладкого могу позволить себе 2 дольки шоколада на основе стевии равное 40 ккл, т.к без вкусняхи мне вообще не можно. Отмечаю стойкое снижение веса в 200-300 грамм за сутки. Пользуюсь весами марки PICOOC
два года назад отметила резкий скачок в весе с 64 кг до 90 за 4 месяца раздуло на глазах буквально. Диету соблюдаю 20 лет время от времени и вполне знаю что можно именно мне а что нет.
Прежде чем что-то купить и приготовить смотрю в инете сколько будет «весить» тот или иной приготовленный продукт.
В январе похудела на 13 кг за месяц. Была 89 кг теперь 75. Посмотрю сколько скину за месяц. Еще раз спасибо. Заходите, пообщаемся. Но у меня все жестко и ограничено. Никаких поблажек! 💪🏽
08 июн 20 написано членом: MalinaTverskaya
|
Да, и мне 40 лет. Я мама 2 взрослых детей 16 и 12 лет.
08 июн 20 написано членом: MalinaTverskaya
|
❌набираю девочек в чат❌
Такое обычно название видим, и когда хочешь попасть в чат,то тебе ещё приходится платить или питаться на продукции ,чтобы худеть 😿
Но у меня этого нет! У нас бесплатный чат,правильного питания! Вы ни за что не платите! P.S. мотивации не меньшее,чем в платном чате
Присоединяйся ко мне
Viber 89530246655
напиши мне "хочу в чат"
08 июн 20 написано членом: vladykovanatala
|
|
MalinaTverskaya-Изменение Веса
|