jasonfahy- Журнал, 17 окт 10

Параметры Пользователя jasonfahy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2010

109,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2010:

2536 ккал

Жир: 76,66г | Белк: 138,04г | Углев: 319,67г. Завтрак: Myoplex Lite, Shreddies, 1% milk. Обед: Dairy Milk Fruit & Nut, Ham, Egg White, Egg. Ужин: Fire Roasted Tomato & Garlic Pasta Sauce, Strawberry Banana Smoothie, Mixed Vegetables, Rice. подробнее ...

3459 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jasonfahy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jasonfahy- Журнал, 17 окт 10

Оставить свой Комментарий

jasonfahy-Изменение Веса