nurselnels- Журнал, 17 окт 10

Параметры Пользователя nurselnels | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wow!!! I reach two of my mini goals today. I have lost 100 lbs and I am no long considered obese on the BMI scale. Whooo hooo

76,4 кг Потеряно до сих пор: 46,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2010:

728 ккал

Жир: 36,17г | Белк: 58,55г | Углев: 41,34г. Завтрак: Total 0% Greek Yogurt, Sweet Cherries. Обед: Pinto Beans (Mature Seeds, Canned). Ужин: Carrots, Pork Spareribs. подробнее ...

2686 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Вождение - 30 минуты, Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час, Стоять - 1 час и 20 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Сидеть - 3 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

congrats on your 100lbs weight loss. keep up the good work. it's very encouraging.

17 окт 10 написано членом: janeene24


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurselnels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurselnels- Журнал, 17 окт 10

Оставить свой Комментарий

nurselnels-Изменение Веса