Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2020
|
85 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 15 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1264 ккал
|
Жир: 37,39г | Белк: 83,22г | Углев: 159,20г.
Завтрак: Зеленый Чай, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Овсяные Отруби. Обед: NL International Омега-3, Данон Творог Мягкий 5%, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Макфа Вермишель Отварная, Росттофу Тофу, Огурец, Овсяные Отруби, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Ужин: Малина (Несладкая, Замороженная), Зеленый Чай, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец, Овсяные Отруби, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Перекус/Другое: Щедрые Хлебец Ржаной, Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Milka Арахис в Молочном Шоколаде, Чай, Банан. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Светлана Яскевич-Изменение Веса
|
