7Silvestris- Журнал, 08 июн 20

Параметры Пользователя 7Silvestris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2020

44,7 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2020:

947 ккал

Жир: 34,70г | Белк: 74,10г | Углев: 80,30г. Завтрак: Holland & Barrett Omega Mix, Aardbeien, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, Chiazaad, AH Gebroken Lijnzaad. Обед: Kidneybonen in tomatensaus, Komkommersoep. Ужин: Vegan omelet groenten, Vegan omelet, Olijfolie, Pittige kerrie groenteschotel, Bloemkoolrijst nutfree. Перекус/Другое: Milbona Sojamelk Unsweetened, Favorina Paaseitjes Gevuld, Smoothie 8.0, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik. подробнее ...

1705 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час и 15 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа и 15 минуты, Уборка - 1 час и 45 минуты, Ebike - 20 минуты, Cool Down Workout - Cool Down Stretching Routine - 13 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 33 минуты, Easy Warm Up Cardio Workout - 6 минуты, Weight Training for Fat Loss - 33 Minute Functional Strength Training Workout - 33 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

7Silvestris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

7Silvestris- Журнал, 08 июн 20

Оставить свой Комментарий

7Silvestris-Изменение Веса