Esrapg- Журнал, 08 июн 20

Параметры Пользователя Esrapg | < Предыдущая Запись |Следующий >

32 gün sonra ilk kez tam buğday ekmek :)ŞEKERSİZ 32.gün .

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2020:

1325 ккал

Жир: 51,87г | Белк: 106,12г | Углев: 112,59г. Завтрак: Tadım Kuru Kayısı, Doğal Peynir, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Tam Buğday Ekmeği, Polonez Hindi Füme XL , Roka Marulu, Doğal Peynir, Domatesler, Zeytin. Ужин: Lezita Tavuk Fileto, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Mayonez, Ketçap, Soğan veya Taze Soğan, Yeşil Yapraklı Marul, Kiraz Domates, Kerem Toptane Peynir. Перекус/Другое: Kuru İncir, Kızılay Doğal Maden Suyu, Sütlü Kahve. подробнее ...

2392 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Esrapg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Esrapg- Журнал, 08 июн 20

Оставить свой Комментарий

Esrapg-Изменение Веса