Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
barbara9999
Журнал
07 июн 20
barbara9999- Журнал, 07 июн 20
Параметры Пользователя barbara9999
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I have gained most of my weight back because of this shut in period (pandemic) and had blood work done last week that shows an increase in the Alc and for the first time in my life elevated cholesterol. So I have to diet again but this time I can not do keto because of the cholesterol and have to put away all the butter, bacon, sour cream, mayo, cheese, cream. and I have to say over the last few months I have been doing alot of cooking and baking and eating every bit of it and loving it. To think that only 4 months ago I put on at least 20 lbs. so now I have to find a diet that is both diabetic and lower cholesterol. that's what I am searching for now.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 июня 2020:
1268 ккал
Жир: 42,61г | Белк: 50,16г | Углев: 184,98г.
Завтрак:
Fruit Smoothie Drink.
Обед:
Honeycrisp Apples, Fruit-Filled Pastry, Hanover Brussels Sprouts , Vigo Black Beans and Rice, Baked or Broiled Salmon.
Ужин:
Great Value Pineapple Slices , Trader Joe's Raw Unsalted Crunchy Almond Butter, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread.
Перекус/Другое:
Sweet 2 Eat Peaches.
подробнее ...
3007 ккал
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 6 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты.
подробнее ...
40 Сторонников
Поддержка
Комментария
Dash diet or tlc diet might fit your needs, but you'll have to monitor your blood sugar. Good luck!
08 июн 20 написано членом:
SilliMax
Hi, Barbara! I'm so glad you posted. I'm going to take advantage of all the comments members made here too and do research myself. I'm older and my doctor keeps telling me to follow Mediterranean. I have a fish & seafood allergy so that cuts out an awful lot of healthy meal options. And I won't give up fruit. I'm on CICO but definitely need to better control calories in! I hope you keep me posted on what's working best for you. 😁
08 июн 20 написано членом:
aintgotaname
veggies and fish, fresh fruit too
09 июн 20 написано членом:
robrupp7
<<Предыдущая
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
barbara9999-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю