|
Mau ninggalin angka 52 drama bgt, naik, turun, stuck 😥
|
52,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1279 ккал
|
Жир: 36,74г | Белк: 67,00г | Углев: 184,50г.
Завтрак: Semangka, Putih Telur Matang, Tomat Merah, Pisang. Обед: Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis Light, Saori Saus Tiram, Kubis, Bawang Putih, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Buncis. Ужин: Apel (tanpa Kulit), Kubis, Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal. Перекус/Другое: Garuda Kacang Atom, Kerupuk Udang, Roma Biskuit Kelapa, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
dayusurya1-Изменение Веса
|
