costernack- Журнал, 07 июн 20

Параметры Пользователя costernack | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2020

64,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2020:

1960 ккал

Жир: 87,06г | Белк: 65,92г | Углев: 176,29г. Завтрак: Danone Leite Fermentado Danoninho, President Queijo de Cabra, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Ovo, Café. Обед: Brigadeiro de Colher, Salada de Maionese, Arroz Parboilizado Cozido, Crioulo Queijo de Coalho, Caipirinha, Stella Artois Cerveja. подробнее ...

1760 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 25 минуты, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

costernack-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

costernack- Журнал, 07 июн 20

Оставить свой Комментарий

costernack-Изменение Веса