Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2013
|
54,0 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1579 ккал
|
Жир: 74,82г | Белк: 87,93г | Углев: 139,39г.
Завтрак: Campo Largo Baked Beans, Light Butter, Tuna Chunks in Brine, Frankfurters, Egg, Onions, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Brown Sugar. Обед: Sour Cream Dip, Nacho Cheese Dip, Onion Rings, Plums. Ужин: Light Butter, Cheese Slices Light, Best of Both Medium, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Peanuts Chilli Flavour, Brown Sugar, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, De Luxe Corner Coconut Dream, Diet Cola, Blueberry Muffins. подробнее ...
|
|
1612 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Работа по Дому - 22 минуты, Отдыхать - 8 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
donturjawhurt-Изменение Веса
|
