Julia Glazkova- Журнал, 07 июн 20

Home made lasagne with some fresh salad. Didn't count calories this time cos my second half cooked it. But im sure its no more than 500 cal . Now its a time to go for another power walk.

---

1619 ккал

Жир: 87,60г | Белк: 58,94г | Углев: 144,93г.   Завтрак: Milbona Light Greek Style Natural Yogurt ,  Огурец (с Кожурой),  Яйцо-Пашот, Heinz Smokey Baconnaise, Rowan Hill Brown Sandwich Thins, Birchwood Black Pudding. Обед: Tesco Spring Onions, Mlekovita Kefir,  Укроп,  Свекольник. Ужин: Tesco Vine Ripened Tomatoes, Oaklands Pea Shoot Salad, Oaklands Mixed Peppers,  Огурец (с Кожурой), Cucina Lasagne. Перекус/Другое:  Tiramisu. подробнее ...

2098 ккал

Упражнение: покой - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Зарядка - 4 минуты, Уборка Пылесосом - 17 минуты, Google Fit - 23 часа и 9 минуты. подробнее ...