sahar.melok.194- Журнал, 07 июн 20

Параметры Пользователя sahar.melok.194 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтрак: шоколадный овсяно-блин, кофе с безлактозным молоком, черешня и бутерброд с сыром. Примерно 420 калорий
Обед: стейк из форели, немного пастилы+ одна печенька belvita. 650 калорий
Ужин: йогурт, абрикосы, клубника. Примерно 200 калорий

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2020:

1261 ккал

Жир: 30,99г | Белк: 73,04г | Углев: 176,64г. Завтрак: Несквик Какао, Черешня, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Зерновой, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кофе, Банан, Dove Тёмный Шоколад (8г), Овсяные Блинчики. Обед: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Лаваш, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Ikea Форель Запечённая . Ужин: Epica Йогурт Легкий, Клубника, Абрикосы. подробнее ...

1946 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sahar.melok.194-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sahar.melok.194- Журнал, 07 июн 20

Оставить свой Комментарий

sahar.melok.194-Изменение Веса