maria_centu- Журнал, 07 июн 20

Параметры Пользователя maria_centu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Atún de domingo

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2020:

1597 ккал

Жир: 55,46г | Белк: 88,17г | Углев: 195,52г. Завтрак: Aceite de Oliva, Navidul Jamón Serrano, Café con Leche, Hero Mermelada, Mantequilla, Tostadas. Обед: Cebollas, Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo, Gigante Verde Pimiento Tricolor, Nomen Arroz Integral, Naranjas (con Cáscara), Hacendado Zanahoria, Atún Fresco. Ужин: Grefusa Pipas Tijuana, Hacendado Piña en Su Jugo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Перекус/Другое: Limonada, Gullón Galleta de Chocolate, Café, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur. подробнее ...

2057 ккал

Упражнение: 5 km trote + circuito fuerza - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maria_centu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maria_centu- Журнал, 07 июн 20

Оставить свой Комментарий

maria_centu-Изменение Веса