1365кал. завтрак:ряженка,чиа,паста из кешью,яйцо обед:соба,сыр,чеснок,свежие овощи ужин:рыбка в кляре,яйцо,свежие овощи на перекусы детское пюре,шоколад без сахара,протеиновая конфета и печенье,кофе с немолоком овсяным и сиропом,коктейль протеиновый
|
1272 ккал
|
Жир: 49,54г | Белк: 70,85г | Углев: 136,61г.
Завтрак: Яйцо Куриное, Prime Kraft Коллаген, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Foodart Семена Чиа, Избенка Ряженка 3,2%. Обед: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Ужин: Vici Рыбные Порции из Филе в Нежном Кляре, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , RED Молочный Шоколад с Орехами, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Barline Сироп Фундук, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками. подробнее ...
|
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
светулек-svetulek-Изменение Веса
|