m irfan h a- Журнал, 07 июн 20

Параметры Пользователя m irfan h a | < Предыдущая Запись |Следующий >

pagi

76 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2020:

1313 ккал

Жир: 69,60г | Белк: 84,47г | Углев: 103,94г. Завтрак: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Обед: Fried Tofu, Indonesian Fried Tempeh, English Indonesian Smashed Fried Chicken. Ужин: Boiled Egg, Watermelon, Cooked Egg White. Перекус/Другое: Dry Roasted Peanuts (Without Salt), Ellenka Fiber Creme, Avocado, Whole Wheat Bread. подробнее ...

303 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

m irfan h a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

m irfan h a- Журнал, 07 июн 20

Оставить свой Комментарий

m irfan h a-Изменение Веса