Yulia Mulya- Журнал, 07 июн 20

Параметры Пользователя Yulia Mulya | < Предыдущая Запись |Следующий >

gimana ya udah jam segini tapi bener bener udah kenyang banget dan kalori belum terpenuhi ..

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2020:

914 ккал

Жир: 20,53г | Белк: 28,48г | Углев: 173,95г. Завтрак: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Madu, Pisang, Pepaya, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Обед: Tahu, Sayur Bening Bayam. Ужин: Salak, Pisang, Tomat Merah, Kembang Kol, Brokoli, Sayur Bening Bayam. Перекус/Другое: Nestle Susu Bear Brand, Salak. подробнее ...

1781 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Setau ak sih, kalo mau diet tuh hrs kalori defisit, berarti makan nya harus dibawah kalori yg butuhkan.

08 июн 20 написано членом: nicothioriks

Beli di online shop aku suka beli dishopee. Klo buat salad yg ekstra virgin klo bt masak yg ekstra light atau yg classic

08 июн 20 написано членом: Bunda setia

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yulia Mulya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yulia Mulya- Журнал, 07 июн 20

Оставить свой Комментарий

Yulia Mulya-Изменение Веса