Caipimara- Журнал, 07 июн 20

Sonntag - heute war ich wieder fleißig im Gym. Generell hat mich wieder ziemlich die Motivation gepackt seit man wieder ins Gym darf. Ich trainiere meist 6 uhr vor der Arbeit , für die einen eine gruselige Vorstellung so früh aufzustehen, für mich einfach wunderbar 😍 #earlybird

57,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг.    Еще предстоит сделать: 3,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1259 ккал

Жир: 34,07г | Белк: 106,57г | Углев: 136,49г.   Завтрак: Weider Yippie! Peanut-Caramel (70g), ESN Flexpresso Protein Coffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Обед: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut,  Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Kassler. Ужин: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere . Перекус/Другое: TiP Delikatess Hinterkochschinken, Halo Top Halo Top Birtjday Cake Eis Am Stiel, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. подробнее ...

1818 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...