TaniaMaria- Журнал, 07 авг 13

Параметры Пользователя TaniaMaria | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm on a horrible plateau, I cannot lose the weight. Help!!!

90,7 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2013:

864 ккал

Жир: 20,14г | Белк: 43,21г | Углев: 132,98г. Завтрак: Bananas, Toasted Sesame Bread, Coffee. Обед: Fried Rice. Ужин: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, World Catch Tilapia Fillets. Перекус/Другое: Kiwi Fruit, Green Tea, Nutiva Chia Seed, Green Tea, Pears. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

It's ok!!! It's just a plateau. It happens to all of us!! Take a deep breath!!! OK. Lets get back on track now!!! We all have had issues with plateaus. It's really not the end of the world!! It may seem like it though!! You have lost 39 pounds, and gained back 4. That was a good job, losing that!!! All you have to do is not panic, don't get discouraged, and reevaluate your calorie intake!!! You just might have to adjust it down. You are ok, and will be losing again soon!!! Good job losing that 35 pounds!! I know you feel better now!!! I'll be right here if you need support!!! I sent a buddy request.

07 авг 13 написано членом: pumakitten


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TaniaMaria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TaniaMaria- Журнал, 07 авг 13

Оставить свой Комментарий

TaniaMaria-Изменение Веса