UnclePen- Журнал, 06 июн 20

Параметры Пользователя UnclePen | < Предыдущая Запись |Следующий >

*Generated by [Keto Calculator](https://keto-calculator.ankerl.com) 9.13*

61/M/5'8.5" | CW 203.6 | 30% BF | Mostly sedentary

* 1544 kcal Goal, a 18% deficit. (734 min, 1886 max)
* 30g Carbohydrates
* 86g Protein (86g min, 142g max)
* 120g Fat (30g min, 158g max)

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2020:

1564 ккал

Жир: 123,95г | Белк: 73,92г | Углев: 39,60г. Завтрак: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Equal Equal, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Обед: Parmesan Cheese (Hard), Cardini's Caesar Salad Dressing, Dole Romaine Lettuce. Ужин: Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Egg. Перекус/Другое: Gallo Salame Italian Dry Salame, Butter (Salted), Green String Beans, Zucchini, Carrots, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

never liked those calculators and never followed them. But if it works for you then that is great. Those numbers do look reasonable. Super good luck!!! Lost all my weight with keto and still sticking to it.

06 июн 20 написано членом: liv001


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

UnclePen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

UnclePen- Журнал, 06 июн 20

Оставить свой Комментарий

UnclePen-Изменение Веса