Kokokobana- Журнал, 06 июн 20

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2020

62,8 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2020:

1657 ккал

Жир: 68,93г | Белк: 98,28г | Углев: 171,67г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяноблин. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 9%, Кофе с Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Гороховая Каша. Ужин: Бургер Кинг Донат Шоколадный, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Бег - 10 км/ч - 1 час и 15 минуты, Массаж - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 06 июн 20

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса