Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2020
|
92,8 кг
Потеряно до сих пор: 12,7 кг.
Еще предстоит сделать: 23,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
973 ккал
|
Жир: 57,88г | Белк: 63,38г | Углев: 52,48г.
Завтрак: Naturovos Albumina, Margarina, Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Essential Nutrition Xilitol, Café, Itambé Leite em Pó Integral. Обед: Elefante Extrato de Tomate, Abobrinha, Molho Vinagrete, Ovo Cozido, Beterraba Cozida. Ужин: Cebolas, Cenouras Cozidas, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Beterraba Cozida, Molho de Tomate, Abobrinha Cozida, Pescador Sardinhas em Molho de Tomate. Перекус/Другое: Champignon, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço, Copra Farinha de Coco (10g), Fermento em Pó (Dupla Ação), Liza Óleo de Soja, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Copra Açúcar de Coco, Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
thiagosales-Изменение Веса
|
