Eksvkontakte- Журнал, 06 июн 20

Параметры Пользователя Eksvkontakte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2020

82 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2020:

1776 ккал

Жир: 79,49г | Белк: 208,62г | Углев: 57,86г. Завтрак: Куриная Грудка Отварная, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, ЗМК Творог Обезжиренный, Горбуша на Пару, Фортуна Холодец Говяжий, Пятерочка Лук Репчатый, Редис, Рыбпромпродукт Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Помидоры, Жареное Яйцо, Цветная Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная). подробнее ...

3181 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Велотренажёр - 19 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Eksvkontakte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Eksvkontakte- Журнал, 06 июн 20

Оставить свой Комментарий

Eksvkontakte-Изменение Веса