masha.jelly- Журнал, 06 июн 20

Завтрак: 331ккал

▪️Творожный блинчик с бананом
▪️Кофе с овсяным молоком
▪️Шоколадка

---

1320 ккал

Жир: 43,75г | Белк: 91,58г | Углев: 147,04г.   Завтрак: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Bifrut Шоколад Темный Классический на Сорбите, Яйцо, Банан, Приволжский Творог 5%. Обед: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Каждый День Творожный Сыр с Грибами , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Ужин: Авоська Сыр Владимирский 50%, Помидоры, Абрикосы, Приволжский Творог 5%. Перекус/Другое: Абрикосы, Пастилушка Пастила без Сахара . подробнее ...