yanika.uzhinceva- Журнал, 06 июн 20

Позади ровно месяц моего пути на дефиците калорий,-7 кг на весах и несколько см в объемах. 🥳Замотивировалась ещё больше на достигнутом не останавливаться💪. «Быстро и легко можно получить только п**дюлей,для остального-наберись терпения»🕰

---

513 ккал

Жир: 31,11г | Белк: 27,05г | Углев: 33,18г.   Завтрак: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Гарнец Овсяная Мука , Простоквашино Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо. Обед: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Киндер Пингви. подробнее ...