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Auf ins Wochenende!
Was macht ihr so?
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86,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 14 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2090 ккал
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Жир: 61,53г | Белк: 106,18г | Углев: 270,65г.
Завтрак: Himbeersaft, Milsani Joghurt 0,1%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Обед: Maggi Kräuter-Sauce, All Seasons Kaisergemüse, Kartoffeln, Gouda. Ужин: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Ei, Magerquark, Banane, Magerquark, Milsani Joghurt 0,1%, Goeken Backen Kassler, Gouda. Перекус/Другое: Power System High Protein Bar Schoko, Senseo Chocobreak, Kaffee mit Milch, Ja! Stapelchips Paprika, Grabower Jahrmarkt Allerlei. подробнее ...
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2293 ккал
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Упражнение:
Верховая Езда - 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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постоянный вес
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 Комментария
Guten Morgen, du Liebes! 🙋🏼♀️ Heute mache ich einfach mal nix, herrlich! 😀 Und am Abend grillt mein Mann ein Beer-butt-chicken und dazu gibt es Pommes aus der Heißluftfritteuse. 🍗🍟🤤 Morgen kommt - wie jeden Sonntag - die Schwiegermutter... 🧓🏼 Und danach, mal sehen. Wenn das Wetter hält ein wenig Gartenarbeit. 🌳🌿🌷
06 июн 20 написано членом: Luise Freiheit
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Guten Morgen ☕ nachher geh ich arbeiten und morgen wird wohl eher ein faulenzen Tag
06 июн 20 написано членом: Mrs. Browneyes
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Guten Morgen🌸 Ich werde außer mit dem Hund gassi gehen nur chillen🍀🦋👍🙋🏻♀️ Ach ja.....eweng Lebensmittel einkaufen gehen noch😁
06 июн 20 написано членом: missbutterfly1968
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Einkaufen & Wohnung aufräumen ✌️
06 июн 20 написано членом: morynell
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2x Einkaufen und Wertstoffhof war ich schon. Brownies backen, Säulenobst schneiden, Ameisenhaufen beobachten (vielleicht spendiere ich ihnen frische Fichtennadeln). Dann gibt es Hähnchenschenkel auf Spargel und Prosecco-Gemüse, es gilt ein Filet zu füllen und vielleicht schneide ich noch ein paar "Bäume" um. (Der HWR ist voll mit Schmutzwäsche). Bei meinem Tempo reicht das für zwei Tage.
06 июн 20 написано членом: seppi422
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Haushalt🧽, Wäsche waschen🧺 und legen, Einkaufen🥦 🛒und nachher etwas Sport🤸🏽 und einen Brotteig ansetzen.🍞
06 июн 20 написано членом: ranalocaverde
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Also ich war schon reiten bevor es jetzt wieder regnet, hab bei Aldi Proteinpudding-Nachschub besorgt und erstmal was gegessen. Jetzt geht's gleich unter die Dusche und dann zu meinen Eltern.
06 июн 20 написано членом: Multigirl80
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Multigirl80-Изменение Веса
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