Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sonnyjim97
Журнал
06 июн 20
sonnyjim97- Журнал, 06 июн 20
Параметры Пользователя sonnyjim97
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Have been unofficially weighing myself daily, and for most of this week was hovering around 175.5lbs (almost 2 pound loss on the week).
However, yesterday I didn't do my usual exercises, or go for a long walk. As a consequence at my official weigh in this morning I have lost only the one pound on the week!
Gutted by indulging in such a lazy day directly before my MFS weigh-in! However, a pound off is still a pound off, and 12st 8 is better than 12st 9 I guess.
Lesson learned.
79,8 кг
Потеряно до сих пор:
31,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,2 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 июня 2020:
1300 ккал
Жир: 40,76г | Белк: 69,31г | Углев: 153,56г.
Завтрак:
Asda Wholemeal Medium Sliced Bread, Light, asda marmalade.
Обед:
Fat Free Natural Yogurt, No Added Sugar Muesli.
Ужин:
Warburtons Farmhouse White Bread, Asda Unsmoked Back Bacon, Asda Large Egg, brown sauce.
Перекус/Другое:
Asda Semi-Skimmed Milk, Morrisons Orange Juice from Concentrate, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk.
подробнее ...
2478 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 29 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
18 Сторонников
Поддержка
Комментария
nice drop
06 июн 20 написано членом:
peat_68
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sonnyjim97-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю