irakusya- Журнал, 05 июн 20

Завтрак и обед. Творог на второй завтрак и ужин с бокалом красного сухого не сфоткала. Увеличила количество калорий до 1250. Уже веселее.

---

1249 ккал

Жир: 53,49г | Белк: 88,88г | Углев: 74,77г.   Завтрак: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Умалат Сыр Мягкий Кавказский,  Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%,  Кофе (Растворимое). Обед: Сазан, Растительное Масло, Пятерочка Апельсин, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной,  Пекинская Капуста,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры. Ужин: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Монастырская Трапеза Вино Красное Сухое,  Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Перекус/Другое: Творог 5%, ЭГО Закваска,  Зеленый Чай. подробнее ...