FitTwinMom.24- Журнал, 05 июн 20

Vandaag was ik zo moe!
Vanmorgen vroeg geworkout & daarna lekker gaan rusten! Had het echt even nodig, poehpoeh

Vandaag een avonddienstje!
Hier een collage van mijn ontbijt/snack/lunch

74,7 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1945 ккал

Жир: 68,47г | Белк: 150,11г | Углев: 166,09г.   Завтрак: Melkunie Protein Shake Raspberry & Strawberry, Campina Griekse Yoghurt met Granola Aardbei en Framboos. Обед: Garlan Kruidenkaas, Spinazie, Zwagerman Kipfilet Naturel, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Tortilla Wraps Naturel. Ужин: Jumbo Rauwkostmix Naturel,  Tonijn in Olie (uit Blik), Jumbo Basmati Rijst. Перекус/Другое: AH Sukadelappen, Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry,  Honing, Jumbo Magere Yoghurt, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, Buisman Cappuccino,  Gekookt Ei,  Avocado, AH Snoepgroente Komkommer, Jumbo Ijsbergsla . подробнее ...