lisap75- Журнал, 05 июн 20

Параметры Пользователя lisap75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

400 cals and filling

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2020:

1200 ккал

Жир: 47,12г | Белк: 108,27г | Углев: 77,66г. Завтрак: Salt , Black Pepper , Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Honey Roast Ham, HP Original Sauce, Scrambled Egg . Обед: John West Tuna Chunks in Brine (56g), Asda Iceberg Lettuce, Hovis Granary Wholemeal Bread, Cherry Tomatoes, Asda Real Mayonnaise, Sainsbury's Red Onions. Ужин: Tesco Red Onions, Frylight Sunflower Oil Spray, Black Pepper , Sea Salt, Blue Dragon Chow Mein Stir Fry Sauce, Asda Bean Sprouts, Asda Mushroom Stir-Fry, Chicken Breast. подробнее ...

1985 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 3 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

hi, what is the sandwich? thx

05 июн 20 написано членом: sr234

Hi it’s Tuna (10ml of Mayo) chopped onion Lettuce cherry tomatoes on hovis granary wholemeal bread ( no spread)

05 июн 20 написано членом: lisap75

thank you

08 июн 20 написано членом: sr234


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisap75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisap75- Журнал, 05 июн 20

Оставить свой Комментарий

lisap75-Изменение Веса