Cetocheg- Журнал, 05 июн 20

Завтрак 🍳: 385 ккал
1. Творог 5% - 155 г 🥣
2. Курага - 25 г 🍑
3. Чернослив - 4 шт
4. Мёд с малиной - 7 г 🍯
5. Кофе - 2 капсулы ☕️
6. Молоко 1,5% - 50 г 🥛

---

683 ккал

Жир: 19,05г | Белк: 60,76г | Углев: 68,95г.   Завтрак: Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Творог 5%, Курага, Nespresso Кофе в Капсулах, Чернослив. Обед: Помидоры. Ужин: Зеленый Перец, Кабачки, Говяжий Стейк (Только Постный), Салат Овощной. Перекус/Другое: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. подробнее ...