Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2020
|
53,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1785 ккал
|
Жир: 79,06г | Белк: 72,11г | Углев: 217,17г.
Завтрак: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Хорошее Дело Фарш Куриный, Карат Сыр Плавленый с Луком, Сыр Российский, Конфаэль Шоколад Молочный, Фруто Няня Паштет Говядина, Ячневая Каша на Воде. Обед: Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Табрис Кабачки с Чесноком Жаренные, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Ужин: Расти Большой Чудесинка, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Омлет с Молоком, Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Василеостровская Пивоварня Pineapple Ale, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Tic Tac Tic Tac, Магнат Брюнетка Мини, Персики, Блины на Молоке, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, 7UP Lemon Lemon. подробнее ...
|
|
1538 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
