Cheylynn- Журнал, 06 авг 13

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2013

68,3 кг Потеряно до сих пор: 26,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2013:

1524 ккал

Жир: 60,48г | Белк: 63,34г | Углев: 186,19г. Завтрак: Sliced Mild Cheddar Cheese, Pickles, Bananas, Tap Water, Lactose Free Milk 2%, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer. Обед: Diet Coke (20 oz Bottle), Sour Cream, Bean Burrito. Ужин: Water (Bottled), Green Beans (Canned), Beef Gravy (Canned), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Broiled or Baked Pork Chop. Перекус/Другое: Watermelon, Salsa, Tortilla Chips (White Corn), Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Milk Chocolate Weight Loss Shake. подробнее ...

2079 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю